Een gedrag van je ex missen betekent niet dat je hem of haar zelf mist

ex missenVerwar het missen van leuke momenten met je ex niet met het missen van zijn/ haar persoon. Omdat je brein die onderscheiding niet kan maken, denk je ten onrechte dat je je ex mist. Wat je mist van je ex, zijn de zaken die jou het diepst hebben geraakt. Hier hebben we het over zaken die jouw gevoelens aanwakkeren en dus iets met jou doen. Stel je bent, laat ik zeggen 10 jaar van je ex gescheiden en op een dag vond je een foto in je zolder van jou met je ex samen. Op die foto zien jullie er heel gelukkig uit en opeens komen de herinneringen naar boven waar die foto gemaakt was enzovoort. Je gevoelens worden dan aangewakkerd en de kans is er dat je dan opeens je ex daardoor gaat missen. Dit gemis is dus niet reëel, maar het is je brein die ten onrechte het gemis van die ‘bijzondere momenten’ relateert met je ex waardoor je dus ook je hem/ haar plotseling gaat missen.

De sleutel is dat je leert je emoties te beheersen en niet altijd intrapt in wat er in je opduikt wanneer je iets voelt. Als je meegaat met je gevoelens zonder zelfkritisch te zijn dan worden ze vaak je eigen valkuil en ga je in een wereld geloven die niet realistisch is. Dit is de reden waarom een persoon elke dag dient bij zichzelf stil te staan. De antwoorden op veel vragen die wij dagelijks stellen zitten meer in ons dan in de buitenwereld. Hiermee bedoel ik te zeggen dat in het voorbeeld van het gemis van je ex, is het antwoord niet vinden in het dromen over je ex dat je weer met hem/ haar samen bent, maar dat je in feite wakker wordt van de illusie dat je haar echt mist.

Reageren kan ook op Facebook. Klik hier.

Badr Youyou

Advertenties